09:00 – diumenge, 8 de novembre
09:00 – diumenge, 8 de novembre
Ciudad de Maratón
42K
Guia PDF de preparació
Guia de preparació per a la teva marató
Pla d'entrenament, nutrició i consells vàlids per preparar qualsevol marató, a Espanya o a Europa.
Com és el recorregut de la Marató d'Atenes 2026
La marató surt de la ciutat de Marató, vora el lloc on la tradició situa la batalla de l'any 490 a.C., i segueix un recorregut d'un únic sentit fins al centre d'Atenes. La sortida està prevista a les 9:00h.
Durant els primers quilòmetres el traçat passa vora la tomba dels soldats atenesos caiguts a la batalla i discorre a prop de la costa a l'alçada de Nea Makri, amb un perfil encara assequible.
A partir del quilòmetre 10 comença el tram més dur de la prova: una pujada contínua fins al quilòmetre 31, considerada l'ascens més exigent de qualsevol gran marató mundial. És la part decisiva de la cursa, on convé dosificar l'esforç.
Superat el punt més alt, el recorregut encara un tram de baixada cap al centre d'Atenes, entrant a la ciutat per l'avinguda Vasilíssis Sofías abans de completar els últims metres dins l'Estadi Panathinaikó, un final únic en marbre blanc davant milers d'espectadors. El temps límit per completar la prova és de 8 hores.
Punts quilomètrics clau de la Marató d'Atenes 2026
- Km 0-10 — Salida en la ciudad de Maratón
Arranque junto al lugar donde la tradición sitúa la batalla del 490 a.C., pasando cerca de la tumba de los soldados atenienses y la costa de Nea Makri.
- Km 10-31 — La gran subida
Ascenso continuo hasta el kilómetro 31, considerado la subida más exigente de cualquier gran maratón del mundo.
- Km 31-40 — Bajada hacia Atenas
Tras el punto más alto, el recorrido baja hacia el centro entrando por la avenida Vasilíssis Sofías.
- Km 40-42,195 — Meta en el Estadio Panathinaikó
Los últimos metros discurren dentro del histórico estadio de mármol blanco, ante miles de espectadores.
On allotjar-te per a la Marató d'Atenes 2026
Per a la majoria de corredors, allotjar-se al centre d'Atenes (Syntagma, Pláka o Kolonaki) és la millor opció: és on hi ha els principals punts de recollida dels autobusos que porten fins a la sortida a la ciutat de Marató, i pots tornar caminant després de creuar la meta a l'Estadi Panathinaikó.
Com més a prop estigui el teu hotel del punt de recollida (Syntagma és el principal), millor: caminar 10 minuts fins a l'autobús a les 5 del matí és molt diferent de caminar-ne 25.
Com que és una marató molt internacional, convé reservar amb força antelació, sobretot a la zona de Syntagma.
Com arribar des de l'aeroport a la Marató d'Atenes 2026
L'aeroport d'Atenes està connectat amb el centre per la línia de metro 3, que arriba directament a Syntagma en uns 40 minuts, sense transbordaments.
El bitllet costa 9€ i els trens surten cada 30 minuts, entre les 6:30h i les 23:30h.
També hi ha autobusos exprés més econòmics, tot i que el metro és l'opció més ràpida i fiable per arribar al centre.
Equipament recomanat per a laMarató d'Atenes 2026
Zapatillas recomendadas para la Marató d'Atenes 2026
Nike Alphagly 3
Adidas Adizero Adios Pro 4
ASICS Novablast 5
Nike Pegasus 41
Relojes GPS recomendados para la Marató d'Atenes 2026
Garmin Forerunner 265
Garmin Forerunner 570
Garmin Forerunner 965
Garmin Forerunner 970
Auriculares recomendados para la Marató d'Atenes 2026
Shokz OpenRun
Shokz OpenRun Pro 2
Beats Powerbeats Pro 2
Creative Outlier Free Pro+
Geles necesarios para maratón y media maratón
Serveis
Récord del circuit
Preguntes freqüents de la Marató d'Atenes 2026
Quan se celebra la Marató d'Atenes 2026?
La marató es disputa el diumenge 8 de novembre de 2026, amb sortida a les 9:00h des de la ciutat de Marató.
Quin és el temps límit per completar la marató?
El temps màxim és de 8 hores, un marge ampli pensat per acollir tant corredors ràpids com qui camina bona part del recorregut.
On és la meta?
La meta es troba dins l'històric Estadi Panathinaikó (Kallimarmaro), construït en marbre i seu dels Jocs Olímpics de 1896.
On i quan es recull el dorsal?
El dorsal i el kit del corredor es recullen al Runners' Center, habilitat al Faliro Indoor Hall, durant els dies previs a la cursa; no és possible recollir el dorsal el mateix diumenge de la prova.
Cada quant hi ha avituallaments?
El recorregut compta amb quinze punts d'avituallament entre el quilòmetre 5 i el 40, amb aigua, beguda isotònica i aportacions sòlides com plàtans als trams finals.
És una marató molt exigent quant a desnivell?
Sí. La llarga pujada entre el quilòmetre 10 i el 31 està considerada com l'ascens més dur de qualsevol gran marató, per la qual cosa es recomana una preparació específica en costes.
Què rebo en acabar la cursa?
Tots els finishers reben medalla commemorativa, diploma, samarreta tècnica i bossa del corredor.
Sobre la Marató d'Atenes 2026
La Marató d'Atenes (Athens Authentic Marathon) és la prova amb més història del món: recrea el trajecte que, segons la llegenda, va córrer el soldat Fidípides l'any 490 a.C. per anunciar la victòria grega a la batalla de Marató, i va ser la distància que va inspirar la marató dels Jocs Olímpics de 1896. Cada mes de novembre reuneix corredors d'arreu del món que volen viure aquesta experiència única.
El recorregut és exigent: combina una llarga pujada entre el quilòmetre 10 i el 31 —considerada la més dura de qualsevol gran marató— amb un tram final en baixada cap al centre d'Atenes. No és una marató ràpida, però sí una de les més simbòliques i espectaculars del calendari internacional.
La Marató d'Atenes se celebra el 8 de novembre de 2026, amb sortida a la ciutat de Marató i una arribada històrica dins l'Estadi Panathinaikó, construït íntegrament en marbre i seu dels primers Jocs Olímpics moderns de 1896. Participar-hi és una oportunitat per córrer per l'origen mateix de la marató.