Guía de preparación para una carrera de 10K
Plan de entrenamiento y consejos para mejorar tu marca en 10 km, tanto si es tu primera carrera como si buscas un nuevo récord personal.
25 páginas 6,99 € Comprar y descargar
Qué incluye
- ✓ Plan de entrenamiento de varias semanas por nivel
- ✓ Consejos de ritmo para correr los 10K de forma progresiva
- ✓ Pautas de nutrición e hidratación antes y durante la carrera
- ✓ PDF descargable, acceso inmediato tras la compra
Así es por dentro
¿Preparas maratón y 10K a la vez?
Llévate las dos guías en pack y ahorra.